酵素ダイエットってこれでいいのか分かりにくい

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酵素ダイエットってこれでいいのか分かりにくい

ダイエットも一応流行には乗っておこうかと酵素ダイエットにチャレンジしています。

一応ネットで情報収集をしたのですが、酵素ダイエットは体にいいし、肌もキレイになるといいこと尽くめなんですが酵素の含む食品というのが案外分かりにくい。

りんごダイエットとか一食グリーンスムージーに置き換えるダイエットとかなら非常に分かりにくいのですが、酵素というのは生野菜だったり、あとは醤油や味噌やキムチといった発酵食品に含まれています。

しかし生野菜では全然お腹に溜まらないのでそれだけというわけにはいきませんし、醤油や味噌やキムチはそれだかではご飯になりません。

なので酵素ダイエットって非常にやりにくいというのは正直な感想で、一応味噌汁を作ったり、サラダを付けたりしているのですが果たしてこれでいいのか?と戸惑いながらダイエットをしています。

あまり普段の食事と変わらないような、これはもっと分かりやすい酵素ドリンクに切り替えるべきか只今検討中です。

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